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Se muscler en 365 jours
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Réalisez un exerice de musculation et de renforcement, chaque jour de l'année.365 séances élaborées par les éducateurs sportif Thierry Waymel et Jacques Choque.Pour chaque groupe musculaire, découvrez un large choix d'exercices pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel.Renforcement de la sangle abdominale, étirements des adducteurs et abducteurs, musculation des fessiers, toutes les parties du corps sont travaillées au fil de l'année.Avec ces 15 minutes
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Spécifications techniques
Date de sortie | 24 novembre 2016 |
Langue | Français |
Éditeur | PLAY BAC |
Collection | L'année à bloc |
Catégories | |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture rigide |
Illustrations | Photographies, Illustrations en couleur |
Mesure | 16.0 cm (Hauteur), 12 cm (Largeur), 702 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |