Perdre du poids sans s'affamer ni même compter les calories... c'est possible !Dans ce cahier pratique et ludique, une diététicienne expérimentée vous propose une alternative efficace aux régimes classiques : un programme brûle-graisse qui utilise les index glycémiques (IG) bas !Avec Mon cahier Brûle-graisse :Vous définissez votre poids idéal grâce à un bilan personnalisé, qui vous permet de vous fixer des objectifs réalistes.Vous choisissez les meilleurs aliments à IG bas, c