Le bonheur est avant tout une manière d'être.C'est tout simple : pour être heureux, il faut apprendre, déjà, à moins souffrir. Les Enseignements du Bouddha nous invitent à y parvenir en nous libérant de nos défauts et de nos réactions néfastes.Loin de proposer des renoncements inatteignables et des théories moralisatrices, Davina Delor ancre ses démonstrations dans notre vécu. Elle propose de remédier au piège des insatisfactions avec l'aide des principales techniques et prat