Grignotez sans culpabiliserPetit déjeuner pris sur le pouce... Vous voici à 11 h 00 la tête vide, accablé par le fameux coup de pompe.Un rapport urgent à remettre avant la réunion de 14 h 00, un peu de shopping à faire... Vite quelque chose à grignoter!Simples collations ou véritables substituts de repas, les en-cas ne sont pas les ennemis de votre ligne mais peuvent vous aider à répartir vos prises alimentaires. À condition de ne pas avaler n'importe quoi!Conjuguez enfin rap