Cette technique est une méthode permettant de relâcher les tensions musculaires dans l'ensemble du corps. Grâce à elle, vous apprendrez à vous mouvoir avec plus de fluidité et d'aisance ainsi qu'à soulager ou à prévenir des douleurs qui risquent de s'aggraver sérieusement au fil du temps. Ce livre propose des indications essentielles afin de réduire le stress et la tension qui se sont logés dans votre corps. Il donne des conseils précis visant à l'application de la technique