Ce guide explique ce qu'est le lâcher-prise avant d'offrir des conseils et des méditations pour affronter les obstacles de la vie, savoir abandonner ce qui n'a plus lieu d'être pour aller vers ce qui vient, qu'il s'agisse de la codépendance, des émotions négatives, d'un deuil, d'un divorce, de sa carrière ou de sa spiritualité.